dane, seria bueno que des mas datos, por ejemplo que SO tienes, WinXp, WinVista, Win7, otro, que marca y modelo de placa base tienes, esto para ver que SATA soporta
adivinando un poco, de poder poner el disco nuevo lo mas seguro es que si vas a poder, digamos que compras un SATA III, el problema esta en que si la placa solo soporta SATA II, peor aun si solo soporta SATA I, el disco trabajara a esa velocidad, que seria y para ponerte un ejemplo simple, como comprar un auto que corre a 200Km por hora para usarlo en una carretera que te permite ir a máximo 100Km por hora o menos
la única ventaja seria si estas considerando cambiar de equipo en un futuro próximo por uno que si soporte SATA III.