Pasar programas de un ordenador a otro

[WorldFox]

Saludos, en mi ordenador fijo tengo Ubuntu, pero en mi portátil tengo Windows 7.
Voy a instalar Ubuntu en mi portátil, pero el problema es que luego voy a tener que instalar todos los programas que tengo en el otro y no se cuales son todos y algunas cosas me van a dar problemas.

¿Hay alguna forma de pasar los programas que tengo en el fijo al portátil?
Por ejemplo LAMP, mi versión de Python, Geany... todos los programas?

He leído que puedes hacer una lista de lo que tienes instalado, pero no se como se instala.
¿Si hago una copia de seguridad y la restauro en el otro ordenador, serviría?


Saludos.