Listas con Php y Mysql

[eyes_wolf]

Ajax? No conozco mucho del tema, pero tendria que hacer todo con PHP i MySQL. Tengo el servidor Apache i la plataforma WampServer.
Estoy intentando solo guardar el apodo i la categoria.
He visto en foros gente que hacia un $_GET o $_POST del ( '<select name="categories">'; ). Yo lo intente haciendo en un archivo aparte: submit.ph esto:

<?php

/* @var $id_categoria type */
$id_categoria=$_GET['categories'];

mysql_query("INSERT INTO `proba` (`idcat`) VALUES ('$idcategoria')");

?>


Pero no me funciona!