edad con jspinner

[Evanders]

Hola a todos como estan, bueno mi duda es esta:

estoy realizando un formulario(practica) para un gimnasio donde

tengo el el nombre: textfield

y la edad la tengo en un JSpinner

lo que quiero es que cuando ejecute el programa, en el campo de nombre y en el spinner de la edad si no he escrito nada me salga un mensaje de de falta datos

y tambien en el JSpinner sacar la edad con un rango entre 18 años y 70

si la edad es 17 que me muestre un mensaje de Eres menor de edad

muchas gracias.