Frame recargar

[agiler]

Hola amigos,
Se que esto de los freme está muy dado ya pero estoy haciendo uno y no ay manare de conseguir lo que quiero.
Bueno está es mi duda, tengo 2 framers del F1 quiero pasar información al F2 lo hago con una sesión, pero quiero que inmediatamente se muestre está información en F2, como recargo el F2 desde el F1 después de guardar la variable dentro la sesión?

Con esto solo consiguo recargar el Frame que estoy usnado.

<META HTTP-EQUIV="REFRESH" CONTENT="0;URL=aaa.php">

Un saludo, y muchisimas gracias por su ayuda.