Iniciar session

[fedefrankk]

Hola a todos, tengo un formulario para que los usuarios se registren,
mando el mail y el pass.. si todo esta bien lo quiero ingresar a sessiones..
pero no se como..
dejo codigo:

if(isset($_POST['submit'])){
$mail=$_POST['email'];
if(($mail!= "")&& ($pass!="")&&(filter_var($mail, FILTER_VALIDATE_EMAIL))){


$resultado=mysql_query("select * from usuarios WHERE email='$mail' AND pass='$pass'",$con) or die (mysql_error());
if (mysql_num_rows($resultado)>0)
{
$_SESSION['email'];
$_SESSION['pass'];
$_SESSION['id'];

osea como saco email del mysql_query y se lo paso a $_SESSION['mail']

.....

muchas gracias a todos
saludos
fede