manejo de varios jinternalFrame

[javaDevep]

Hola gente, una consulta a los Java Developers: estoy trabajando con formularios MDI en mi proyecto: tengo un contenedor principal y varios formularios JInternalFrame, para llamar a un formulario, utilizo este codigo:
frmClase1 frame = new frmClase1();
proyecto.frmPrincipal.contenedorPrincipal.add(fram e);
frame.show();
Hasta aca todo bien, el tema es cuando quiero desde un formulario llamar a otro formulario que ya a esta abierto, es decir, quiero mostrar un formulario ya abierto sin hacer una nueva instancia, alguien sabe como hacerlo, ya probe varias formas pero me crea una instancia nueva.