Extraer lineas de archivo de texto

[aclaucio]

Tengo el siguiente texto en un archivo:

[
Primer parrafo
,
Segundo parrafo
,

- Tercer parrafo
,
– Cuarto parrafo. ]

¿Como hago para extraer el texto (Primer parrafo, Segundo parrafo, etc) por ejemplo para guardarlos en una base de datos?

Intente con expresiones regulares pero en los parrafos hay comas (,) como las que los separan y se me complico.