encabezados y párrafos dentro de listas

[alyciashape]

Yo lo veo como que <h1> etc son titulares, efectivamente para delimitar las secciones más importantes de tu web, y los <li> pues eso, son listas. No veo la necesidad de usar un h1 dentro de un li aunque te lo validen. Para eso puedes editar los estilos de los li.