tablas con solo .frm

[Kirara]

Holaaa¡¡

Pues bien, mi problema es el siguiente:

Hice una base de datos, con casi 30 tablas, solo unas cuantas, cerca de 10, tenían datos, y cuando quise buscar mi base de datos me dí cuenta todas las tablas tenían la terminación .frm, y solo un dato estaba así db.opt, pues bien ... cuando intenté abrirlo con phpmyadmin no me reconoció las tablas elaboradas como tablas, mi maestra dijo que era porque necesitaban las otras terminaciones como: MYI y MYD.

Tuve problemas porque al parecer tenía varias veces instalado mysql, asi que borré todo volví a instalar mysql y el xampp, me dispuse a crear de nuevo las tablas al pensar que no tenía solución mi base de datos anterior, y llevo 2 tablas, pero se estan creando igual solo con la terminación frm y con un dato que es db.opt.

¿qué estoy haciendo mal?....

Si no están mal las tablas anteriores ¿puedo recuperar su estructura? hice un respaldo de las tablas anteriores... y si no se puede.. ¿cómo le hago para que estas nuevas estén bien?

Las tablas son InnoDB

Gracias¡¡.......