Hola masterpuppet
Uso ZF2.
Si Free Web Hosting tiene soporte para Zend lo cual es excelente,
http://www.000webhost.com/faq.php?ID=18
Es verdad lo ideal es no tener una app en un host gratuito pero para tener una pagina personal con unos cuantos scripts para jugar con Zend es mas que suficiente.
Saludos