Redirigir sin refrescar

[lucasabogado]

Buenas a todos

Como puedo redirigir a otra pagina sin tener que refrescar lo tengo hecho de la siguiente manera

<meta http-equiv="Refresh" content="0;url=<?php echo get_option('siteurl'); ?>/?categoria=pagina_frm">

me refiero a que sea solamente en php sin el meta

muchas gracias