Seguridad en borrado de registros via GET

[chsc]

Alguien podría decirme alguna forma mas segura de hacer borrados, sin tener links por cada registro, y que c/u envie un parametro GET que haga algo como:

href="delete.php?id=2"

??

Sino me pueden escribir en la URL:

delete.php?id=4

Y me borran lo que quieren.
Que variantes existen en seguridad ??
Es mas seguro borrar a traves de checkboxs (que se envien por post ) para cada registro o también eso presenta vulnerabilidades ?


gracias.