Si quieres practicar no te vendra mal esta web y asi puedes ir probando las reg expr
[URL="http://www.solmetra.com/scripts/regex/index.php"]http://www.solmetra.com/scripts/regex/index.php[/URL]
Para lo que querias hacer prueba con esto en la herramienta online y vas viendo lo que retorna
Código:
preg_match('/(.)* un{1} (.)*la{1} /', 'en un lugar de la mancha');
.=>Equivale a cualquier caracter
*=>Que se repita 0 o mas veces
{n ,m}=>Que se repita de entre n y m veces
Esto seria un ejemplo se pueden hacer de muchas formas para obtener resultados identicos.Un saludo