Lo que yo hago es localizar los archivos y copiarlos. Éstos actualmente se encuentran en:
Código:
C:\Users\[mi usuario]\AppData\Roaming\Adobe\InDesign\Version 8.0\es_ES\Workspaces
Y los atajos de teclado:
Código:
C:\Users\[mi usuario]\AppData\Roaming\Adobe\InDesign\Version 8.0\es_ES\InDesign Shortcut Sets
(En Windows 8)