ya lo solucione,
1.- subi todos los archivos del pack via ftp (excluyendo robots y .htaccess que estaban personalizados)
2.- entre al backend, gestor de extensiones, base de datos y pinche arreglar.
y listo,
ojo que fue de 2.5.7 a 2.5.11
desde 1.7 se hacen algunos pasos mas pero nada complicado
http://docs.joomla.org/J2.5:Upgradin...Manual_Upgrade
saludos y a actualizar
edito: siempre hacer respaldo antes de actualizar