chequear si un valor ya existe en la bd

[phsnany]

Hola a todos...

tengo una laguna...

necesito chequear si un valor (fecha) que se ingresa por un formulario ya existe en el campo fecha de mi base de datos.

este es el fgragmento del codigo donde intento evaluarlo:

Código MySQL:

SELECT * FROM comedor_hiba_dia WHERE fecha ='$buscofecha
 

Código MySQL:

INSERT INTO comedor_hiba_dia (id_menu,fecha) VALUES ('$indice','$fechamenu2')
 

Editado: Código de programación no permitido en foros de Bases de Datos.

Soy novato en esto de MySql y PHP
Muchas gracias a quien pueda responder...