problema con menu desplegable y marcos

[kaimaster]

Hola muy buenas, estoy haciendo una web con el poco conocimiento que tengo acerca de diseño y me ha surgido un problema, estoy utilizando dreamweaver cs6 y he creado un menu desplegable, hasta allí todo bien, pero quiero que al darle a las opciones de menú se me abra el contenido en el marco del centro, he visto en tutoriales que se hace poniendo el destino en la pestaña de ayuda de abajo, pero no me deja seleccionar ningún marco, y cuando le doy a modificar destino del marco y le pongo mainframe me abre en el marco de la izquierda donde tengo el menú, espero vuestra ayuda

gracias de antemano