Problema de spam

[Jose789]

Tengo un problema de spam, resulta de que tu rellenas el textarea y si le das muchas veces al Submit se insertan todas las veces que le hayas echo click en el submit, no quisiera poner captha pero si no hay otra manera, tendre que ponerlo

Código HTML:

<form action="" method="post" >
    <textarea name="new_comentario" id="textarea-comentarios" maxlength="200"></textarea>
    <input name="enviar" type="submit" Value="Comentar" id="boton-comentar" />
    </form>
 

Código PHP:

<?php
    if($_POST['enviar']){
    
    $comentario = mysql_real_escape_string(htmlentities($_POST['new_comentario']));
 
    mysql_query("INSERT INTO comentarios (story,comment,date,author) VALUES ('".$news_id."','".$comentario."','".time()."','".$my_id."')") or die(mysql_error());
    echo "<center>Comentario añadido correctamente</center>";
    exit;
    }
    ?>