recorrer array

[Patriarka]

Hola Gente estoy haciendo programa en jsp y tengo la suguiente duda: como puedo recorrer un array que me llegó por post?

tengo este html:

Código HTML:

<form action="procesa.jsp" methos="post">
<input type="text" name="nombres[]" value="" />
<input type="text" name="nombres[]" value="" />
<input type="text" name="nombres[]" value="" />
<input type="text" name="nombres[]" value="" />
<input type="text" name="nombres[]" value="" />
</form>
 

y quiero enviar esto a una pagina procesa.jsp donde pueda recorrer el array de nombres recibido, como podria hacerlo?

Código Java:

<%
String nombres= (String) request.getParameter("nombres");
 
for(){...}
%>
 

gracias