Operaciones con palabras

[afal3d]

private void btnAnalizarActionPerformed(java.awt.event.ActionEv ent evt) {

String frase;
String frase1;
String frase2;
//int contador=0;
String contador;

frase = txtFrase.getText();
frase1 = txtSubcadena.getText();

//Devuelve el índice de la primera ocurrencia del carácter especificado.
etiPosicion1.setText(frase.indexOf(frase1) + "" );// TODO add your handling code here:
//Devuelve el índice de la primer (última) ocurrencia de la subcadena especificada.
etiPosicion2.setText(frase.lastIndexOf(frase1) + "" );




}

Esto el lo que llevo hasta ahora se que hay que utilizar un substring pero no entiendo como me podrías colaborar.