que es mejor consulta con where o un inner join?

[sonickseven]

es que lo de una pagina que haga las consultas por que lo he visto, claro que no es que yo le diga haga y ya je je lo que pasa es que cuando yo trabaje un tiempo con visual Studio de Mocosoft y no se pero me acuerdo que en una parte le pedia al usuario una consulta para un datagridview o algo asi (la verdad fue hace tanto tiempo). Pues yo le hacia las consultas pero sin inners solo a punta de where y la normal si me hago entender!!, y cuando le daba que esa era la consulta final visual lo que hacia era que la pasaba a una consulta con INNER. era chebre je je je.

Por cierto yo se como hacer con dos tablas!! pero con tres ya no se como hacer un inner por eso te pedi la ayuda.