Cambia <'host_name'> por elnombre de tu servidor, localhost.
Ahora podras hacer 100 consultas
por hora, si has superado el limite deberás esperar una hora, si quieres dejarlo libre haz
0 elimina la restricción.
Lo normal es no poner restricciones de ningún tipo a
root puesto que se supone que es el usuario que lo puede hacer todo. Un password si.
(Para ejecutar eso ve a una ventana SQL de phpmaydamin lo pegas y lo ejecutas, o en la ventana para ejecutar querys del cliente que estes usando)