Click y luego cuenta atras

[snerliat]

Hola que tal amigos he buscado por toda la red una forma de hacer una cuenta atrás después de visitar un link pero no encuentro nada referente a eso y me estoy volviendo loco ya que no soy un experto en el tema

quisiera saber si me podrían echar una mano

necesito que cuando de click en un link que lleve a una pagina salga debajo del link una cuenta regresiva de unos 30 minutos y que llegue a 0

es como para saber en cuanto tiempo tengo que visitar la pagina de nuevo

el profesor me pidio eso y de paso que lo vinculara a una base de datos

la cosa va asi entro a una pagina pongo mi nombre es como si me registrar pero sin clave de alli me lleva las paginas con los link le doy click y me sale una cuenta regresiva y como esta con la base de datos si me salgo y entro y pongo mi nombre de nuevo me debe salir corriendo el tiempo desde que di click

lo de la base de registro si me guio yo por aqui

http://www.forosdelweb.com/f18/aporte-easylogin-3-0-a-736848/

encontreo eso se ve muy util tendre que modificar pero si necesito ayuda es con la cuenta atras de 30 minutos despues del click por favor