Bueno, empecemos por un detalle: Casi ningún informático (programador, analista, o data-enry) sabe escribir con todos los dedos...
Muchísimos de nosotros no hemos hecho cursos de dactilografía jamás. Lo confieso.
Dicho esto, infortunadamente, la dactilografía (así se llamo en Argentina hace mucho), no inclue estos requerimientos porque los teclados d PC están basados en la distribución QWERTY, pero los caracteres que extiende y que son de uso frecuente en rpogramación, jamás estuvieron completamente incorporados en las técnicas dactilográficas.
En el caso puntual de las llaves, que es lo que mencionas, diferentes distribuciones de teclados las ponen en diferntes posiciones, lo mismo que otros símbolos, por lo que no es fácil deci rlo que te conviene hacer... especialmente porque en los teclados de tipo ES, están del mismo lado que la tecla que se debe pulsar para activar esos símbolos.
En consecuencia, en realidad deberías pulsar el AltGr con el pulgar, mientras que con el meñique de la misma mano pulsas las llaves.