Perfecto gracias por la idea ya lo resolvi un poco ortodoxo pero funciona no se si exista otro metodo diferente pero ahí les va como le hice.
Lo que queria es simplemente buscar la palabra src y me diera como resultado src="imagen/foto.jpg"
Resultado:
$contenido=$registro['post_content']; // Aqui esta todo el contenido texto e imagenes
$imagen=strstr($contenido, 'src='); //Busca la primera palabra que comience con src= en $contenido
$image = explode(" ", $imagen); //separa con espacio la cadena de $imagen (que ya habiamos encontrado la primera palabra src
echo "<img ".$image[0]."' height='200px'>" //imprime $image[0] ya que la funcion explode lo pone en arrays ponemos que solo imprima la primera que es src="imagen/foto.jpg"
Y listo funciono jajaja muchas gracias por la idea rodrypaladin