Mensaje de Descargas

[gadiel95]

Hola, estoy desarrollando una Web en donde habrán varios enlaces de descarga.
Mi preunta es, cómo puedo hacer la ya conocida página de redireccion que diga: Tu descarga comenzará en X segundos, y pasado ese tiempo se descarge justo el archivo seleccionado, y así insertar la descarga en la BD, solo para llevar un registro de cuantas descargas se hacen.
De antemano gracias por su ayuda