como evitar que un archivo se carge en bd mas de una vez

[kuroneko136]

Estaba programando una función en php para que leiera un fichero y subiera los valores a la base de datos por mysql... y claro, eso me gustaría que solo se ejecutara la primera vez.... basicamente porque sino es un codigo que se repite cada vez que se carga la pagina.. cosa que la relantiza... y es algo estupido volver a cargar un fichero que ya ha sido cargado.
Bueno si alguien tiene idea de como solucionar-lo me sería de mucha ayuda ^^