Actualizar datos desde una tabla resultado de JOIN

[dehm]

A ver si me aclaro, que llevo horas dándome cabezazos contra la pared:

Lo primero...puede ser que en el esquema que me has puesto falte un AS? (después de Unamas)

Código SQL:

UPDATE tabla SET columna(s) = x.valor, columna(s) = y.valor
    FROM
    TuOtraTabla AS x JOIN Unamas y ON x.id = y.id
 

y sería:

Código SQL:

UPDATE tabla SET columna(s) = x.valor, columna(s) = y.valor
    FROM
    TuOtraTabla AS x JOIN Unamas AS y ON x.id = y.id
 

Pero intento concretarla en este caso:

Tengo una TablaA (id,nombreA, id_TablaB) y una TablaB (id,nombreB)
Tengo una TablaC(nombre A,nombreB) que es el resultado de un JOIN de las anteriores.

Y ahora, si quiero que al modificar el nombreB de la TablaC, se modifique el nombreB de la TablaB, sin triggers, hago:

Código SQL:

UPDATE TablaC SET nombreB = x.nombreB FROM TablaB AS x JOIN TablaA? AS y ON x.id=y.id
 

La verdad es que no entiendo la lógica de la órden. De hecho ni siquiera sé dónde he de definir el nuevo valor.