ingresar registro si no existe y actualizarlo si existe con PHP

[Cassiopeia92]

Hola tengo una pequeña duda miren lo que quiero lograr es que mi registro se actualice si ya existe en mi base de datos pero si no que se ingrese.
Este es el código que estoy utilizando:
if (isset($_POST["email"])){

$nombre=$_POST["nombre"];
$apellido=$_POST["apellido"];
$email=$_POST["email"];
$telefono=$_POST["telefono"];
$edad=$_POST["edad"];

include ("conexion3.php");

$sql="select * from nueva where email='".$email."'";
$rs=ejecutar($sql);

if (mysql_num_rows($rs) == 0){
$sql="insert into nueva (nombre, apellido, email,telefono,edad) values('".$nombre."','".$apellido."','".$email."', '".$telefono."','".$edad."')";
}else{
$sql="update nueva set nombre='".$nombre."', apellido='".$apellido."',telefono='".$telefono."', edad='".$edad."' where email=".$email;
}
}