Registro de usuario con otras tablas

[omdsetenta]

Disculpen mi falta de conocimientos en el tema. Tengo una base de datos con 14 tablas: Una tabla "registro_de_usuario" que contiene los campos id, nombre, y password y 13 tablas de alimentos . Una tabla lacteos, que contiene lacteos y otra tabla que contiene carnes, etc.
Cuando el usuario se ha registrado e iniciado sesion, al seleccionar un alimento, debería almacenar los datos del usuario y contraseña junto con los datos del alimento, calculo que en una variable de sesión. La idea es que cuando el usuario cierra la sesión se guarden en la base de datos una relación entre el usuario / contraseña y los alimentos que ha elegido.
Cuando el usuario vuelva al sitio otro día, al iniciar sesión, debería aparecerle los alimentos que ha seleccionado anteriormente.
Mi problema es que no se bien que hacer en este punto: 1) Si tengo que crear una nueva tabla que relacione todos los datos del usuario con los alimentos 2) Crear una nueva tabla que relacione solo el id con los alimentos elegidos, o 3) Si debo poner todo en la misma tabla de registro de usuario.
Mi localhost es WAMP