actualizar pagina al cambiar registro en tabla

[moisesorfao]

Hola a todos.
Como puedo actualizar una pagina automaticamente al cambiar un valor de una base de datos?
es decir: tengo una pagina donde se muestran unos registros de una tabla"a" relacionados con una seleccion que he hecho de un select. luego otros usuarios modifican los datos de la tabla "a" y yo debo refrescar la mia automaticamente cada vez que esos datos cambien.

Yo inicialmente lo refrescaba con javascript cada 10 segundos pero el problema es que se ve el fastidioso parpadeo de pantalla que quiero evitar en caso de no haberse realizado algun cambio en la tabla "a".

creo que deberia usar un script que me revise los cambios en la tabla "a" y en caso de existir cambios entonces si mandar a refrescar mi pagina.

pero.... no tengo idea de como hacer algo similar..