Duda de como hacer un rectangulo en Java

[Engima]

Hola a todos. Vereís acabo de empezar a estudiar Java y me han dicho que tengo que hacer un rectangulo usando bucles. Tengo el código pero no se muy bien como funciona ¿alguien puede ayudarme y decirme como funciona?

Código Java:

public static void main(String[] args) {
        
 
        int i=0;
        int j=0;
 
    for(i=1; i<=5; i++){
            
       for(j=1;j<=5;j++){
           if(j==1 || j == 5|| i == 1 || i ==5){
                System.out.print("*");
           }else{
               System.out.print(" ");
       }
    }
    System.out.println();
   }
  
  }
    
}