Usa iframes, que son frames para insertar dentro del cuerpo de un documento.
<table>
<tr>fila 1
</tr>
<tr>fila 2
<td>Col 1
</td>
<td>
<iframe frameborder="20" border="0" framespacing="0" src="main_frame_ahg.html" name="ppal" ">
</iframe>
</td>
<td>Col 3
</td>
</tr>
<tr>fila 3
</tr>
</table>
