Actualizaciones de páginas web

[Pasky]

Hola a todos.

Quisiera que me ayudarais a resolver un pequeño problema. Cuando actualizo mis páginas y las subo al servidor, no veo los cambios al instante, incluso tardo varios días en ver los cambios que he realizado. ¿Que puedo hacer para ver estos cambios en el instante?.

Supongo que esto se produce a causa del gran número de visitas que yo me realizo a mi mismo y que entonces el ordenador me guarda la página o algo así, pero me preocupa que pase lo mismo con páginas que también visito frecuentemente.

Ya he provado a borrar los archivos temporales y a poner el meta no-cached en mis páginas y no ha dado resultado.

Un saludo.