En cuanto al hosting gratis, está
www.iespana.es soporta php4.
Y lo otro (lenguaje de paginas dinamicas)... te recomiendo php.
Yo desarrollo aplicaciones con php y asp, y te puedo decir que con php casi todas las operaciones las realizas más rapido y con menos código que con asp. Por ejemplo:
Para conectarte a una db en php utilizarias maximo 2 lineas, mientras que con asp unas cuantas más...
Además, php es gratuito, asp no.
Los hosting que soportan php, son más económicos que asp... por la misma razón de que php es free y asp no.
Así que te recomiendo php, si deseas estudiar uno de estos lenguajes.
---------------------
Y lo de SQL, es un lenguaje estándar para la "comunicacion" entre bases de datos.
MySQL es una bd que utiliza este lenguaje, aparte que tiene unas cuantas funciones adicionales.
-----------------------
Espero que te sirva lo que te dije.
Salu2.
Gustavo.