ayuda nueva db

[Cop]

Hola. Necesito crear una base de datos sobre torneos de golf. osea, nombre de los socios, direccion, telefono (datos personales) puntos, etc etc. No se bien como hacerlo ya que nunca he trabajado con bases de datos. queria saber si ya hay algo por internet que se pueda bajar para modificar, o como lo podria hacer desde cero, no se si access me valdra o me vendria mejor mysql o algo asi, a ver si la gente que sabe me recomienda como empezar a hacerlo y si en sql, access, etc.

saludos y espero vuestra ayuda