sata 150 maxtor 250 7200rpm lento a 3 megas segundo, porque?

[Condu]

holas necesito ayuda estoi haciendo edicion de video
y recientemente he adquirido un disco duro maxtor sata de 250g
pero con los benchmark de disco duro dan 3 megas segundo
que en teoria tendria que dar muchisimo mas
y los videos que capturo se ralentizan y demas programas

sabeis si se ha de hacer algo especial?
alguna configuracion en la bios? o driver?

mi pc es un:
amd 3000+
placa lanparty dfi KT400A
disco duro maxtor sata150 7200 250g
1024MB ram

muchas gracias