El compartir puede que afecte, pero no tanto como evitar que navegues,te vas a Opciones KazaaLite-->Avanzado y ahi selccionás que ancho de banda asignás a las subidas. En Opciones KazaaLite-->Mostrar nivel de participación real, desmarcás esta opción y listo, sos Master en cuanto a participación.
Pero no te olvides que redes como KazaaLite, eMule y demás existen precisamente por que la gente comparte sus archivos.