Desarrollo de webs avanzadas

[bbarranco]

Muy buenas, me gustaria que alguien me recomendara un libro sobre el desarrollo de paginas web con flash.Tengo los conocimientos basicos del programa, y lo manejo sin problemas, pero a la hora de empezar a diseñar webs, me atasco. Veo ejemplos de paginas muy bien diseñadas y con efectos realmentes buenos, algunos de ellos con verlos se como se han desarrollado, pero a la hora de hacerlos siempre me surgen trabas, algunos otros efectos que veo ni siquiera se como los hacen.Bueno en resumen, me gustaria saber de algun libro o pagina donde te enseñen como llegar a este nivel de diseño.
Por otro lado, y ya que me he soltado, me gustaria que me especificarais que imagenes son mejores para tratar en flash, png o jpg?, lo digo porque suelo pasar las fuentes del fireworks y me parece que pierden calidad. Muchas gracias¡¡