Cita: El unico detalle que observe fue precisamente lo del ATA de mi Gigabyte que dice: 2 x Ultra DMA33/66 Bus Master IDE ports on board y los discos que ví dicen que son UDMA 100 y UATA 100/133, entonces por lo que he leido hasta el momento de sus explicaciones anteriores es que si podría usar alguno de esos discos de 100 ó 133 solo que iria algo más lento.
Asi es, aunque primero investiga cual es el tamaño maximo que soporta tu motherboard, si lo excedes tendrás problemas para hacer que sea reconocido (total o parcialmente).
En cuanto a las RPM te recomiendo que sea de 7200, aunque generan mas calor y un poco mas de ruido vale la pena por que son mas rápidos.