Visita
http://www.coffeecup.com/freestuff/. Con respecto a los menues desplegables no he visto ninguno en las paginas que mencionas, para mi menues desplegables son como los que se ven en
www.desarrolloweb.com. Las barras de navegacion de las paginas que mencionas se pueden hacer fasilmente con CSS, especificando atributos para los diferentes estados de los links. No me quedo en claro cual de los 2 queres hacer.