Usa value para tus checkbox .. Sólo los seleccionados "viajaran" por POST/GET en tu formulario al script que lo procese (action= ...)
Código PHP:
<input type="checkbox" name="sop[]" value="<? echo $myrow["codigo"] ?>" value="<? echo $myrow["email"] ?>">
Y en . tu scripts PHP de proceso recibiras un array en "sop" que puedes recorrer para enviar tu e-mail tipo:
Código PHP:
foreach ($_POST['sop'] as $email_destinatario){
if (mail($email_destinatario,"Asunto","Mensaje")){
echo "Se envió ".$email_destinatario." correctamente<br>";
} else {
echo "Algo falló enviando ".$email_destinatario."<br>";
}
}
Un saludo,