como se logra esto ?

[SebastiFast]

Esa pregunta si originaría un gran debate.
Mi opinión es que los frames no ocasionan ningún problema, son prácticos cuando quieres tener una cabecera siempre visible, o una botonera.
Solo te pueden causar problemitas pequeños a la hora de que un buscador indexe tu web, pues no distingirá si usas frames o no. Y mostrará una página que no tenga más opciones de navegar.
Si tu diseño justifica el uso de frames, hazlo sin temor.
Los Frameset son soportados por todos los navegadores, cosa que no pasa con los Iframes.

Suerte con la inspiración.