Los %20 que ves son los espacios codificados en el URL .. usa la función urldecode() para dejarlo en el código que corresponda (espacio o lo que sea .. pues no sólo afecta a los espacios sino a otras cosas como palabras acentuadas y comillas ..)
Código PHP:
<meta HTTP-EQUIV="Refresh" CONTENT="5;URL=<? echo urldecode($_GET['url']); ?>">
Un saludo,