recargar un frame

[kurlax]

A mi esto me huele mas a JavaScript o alguno de estos que a php.
Yo eso lo he echo con javascript pero en distintas ventanas en vez de distintos frames

pero vamos que algo asi:
al final del tratamiento de la insercion, vamos, cuando ya se haya actualizado la base de datos, hay que escribir algo asi:
<?php
.........insercion en base de datos......
?>
<script>
window.reload();
</script>

algo asi, no se si es exactamente esa funcion.