Formulario enviar a un mail segun lista desplegable

[RODRIASTU]

hice esto, el archivo php se llama smsprueba.php, pero no me llega el mensaje debido a q no se como hacer para que quede [email protected] por ejem, hay q recojerla a esa variable y despues tb no se como hacer para el select ya q si es una compañia u otra.
<?
if(!$HTTP_POST_VARS){
?>
<form name="form1" method="post" action="smsprueba.php" OnSubmit="return checkrequeridos()">
<table width="100%" border="0" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tr>
<td valign="top">&nbsp;</td>
<td width="56%" rowspan="6"><br>
<br>
<textarea id="mensaje" name="mensaje" cols="30" rows="4" onkeyup="checkmax()" onkeydown="checkmax()"></textarea>
<br>
<font color="#FFFFFF" size="2" face="Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif"><br>
Elija compa&ntilde;&iacute;a :
<select name="empresa">
<option value="cti" selected>CTI</option>
<option value="personal">Personal</option>
<option value="unifon">Unif&oacute;n</option>

</select>
&nbsp;
<input type="submit" name="Submit" value="Enviar">
</font></td>
</tr>
<tr>
<td width="44%" valign="top">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td height="16" valign="top">
<div align="center"><font color="#FFFFFF" size="2" face="Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif"><strong>Tu
Nombre:</strong></font></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<div align="center">
<input type="text" name="nombre">
</div>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<div align="center"><font color="#FFFFFF" size="2" face="Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif"><strong>Nro
de celular:</strong></font></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<div align="center">
<input type="text" name="nro_celular">
</div>
</td>
</tr>
<tr>
<td>&nbsp;</td>
<td>
<div align="right"> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </div>
</td>
</tr>
</table>
</form>
<?
}else{
$cuerpo = "Mensaje SAY NO MORE\n";
$cuerpo .= "Nombre: " .$HTTP_POST_VARS["nombre"] . "\n";
$cuerpo .= "Nro de celular: " .$HTTP_POST_VARS["nro_celular"] . "\n";
$cuerpo .= "Mensaje: " .$HTTP_POST_VARS["mensaje"] . "\n";


mail("['nro_celular']@personal-net.com.ar","Mensaje SAY NO MORE",$cuerpo);

echo"<table width='100%' height='100%'><tr><td width='100%' height='100%'><font color='#FF0000'><center>Gracias por rellenar el formulario.Se ha enviado correctamente.</font></td></tr></table>";
}
?>