mira el open office a veces se hace muy lento por el incio que instala el programa en el systray, si lo quitas se te hara mas rapida la pc (aca tengo open office en maquinas mmx y sin el inicio en el systray funciona bien) tambien te diria que es indispensable que tu máquina tenga como minimo 128 de ram.
en cuanto a lo del antivirus está el AVG 7.0 free edition (
http://www.grisoft.com) tambien sería bueno que miraras si tienes muchos iconos cargados en systray de tu máquina ya que eso hace que está sea muy lenta a la hora de hacer ciertos procesos.