Hola a todos, tengo un problema grande y me gustaria que me ayudaran en lo mas posible

...., les explico.
Tengo que generar un menu dinamico para un sitio, pero no puedo trabajar con BD, por lo que tengo que trabajar con archivos. La verdad es que nunca he trabajado con archivos y nose como hacerlo para leer ciertas cosas del archivo(lo que necesite y no todo el archivo), por lo cual he pensado en colocar marcas dentro del archivo para saber lo que quiero rescatar. Pero eso nose como hacerlo, asi que si tienen por ahi un ejemplito o algun link que me ayude en todo este problema se los agradesco mucho de antemano.