25/02/2005, 11:02
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| hola alex
bueno mira yo me llamo patricio, tengo 27 años , mido 1,70 y hasta hace un mes pesaba 56 kg, ahora estoy en 63 kg
como hice?
bueno, primero fui a la nutricionista que me receto unas pastilas llamadas Ciprovit Calcico de laboratorios beta s.a, estos los tomo 1 por dia y me aumentan el hambre y aprovechan mejor los nutrientes, ademas por mi lado , todos los dias hago 90 abdominales y 120 felxiones de brazos, como racion doble de lo que comia antes, tambien podes tomar vitaminas , mejoir aun, hoy por hoy me siento muy bien, y creo que un dos o tres meses, voy a estar en unos 70 kg, y bien forzudo, seguramente te molestaran porque eres como chiquito y flaco, pero cuando subes unos kilos mas, ya nadie se mete con uno
bueno espero que te sirva mi consejo |